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몸무게는 안줄었지만 군살이 정리된 느낌~ 오늘 약속잇는데 양조절 잘하자~!
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 29일:
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785 kcal
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지방: 10.82g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 121.80g.
아침 식사: 찐고구마, 바나나, 아메리카노. 점심 식사: 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 양상추 (크리습해드형 포함), Heinz 토마토 케찹, 김치, 잡곡밥. 저녁 식사: 연어, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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