|
오늘 치맥약속있는데 흠..오늘까지만 먹고 공복운동을 다시시작해야하나😇😇
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
|
607 kcal
|
지방: 12.52g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 39.66g.
아침 식사: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 고추장, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 점심 식사: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|