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D-day20. 주말동안 너무먹어서 몸무게 급증ㅎㅎ..이제진짜진짜다! 20일만 참으면되는데 그걸못하겠어?! 이제 탄수화물도 줄여야지 할수있다 이번주도 화이팅!(등데이)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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842 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 91.32g.
아침 식사: 청포도, 살짝 삶은 계란, 파리바게트 로만밀식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 점심 식사: 오뚜기 참깨 드레싱, 고구마, 양상추, 닭가슴살, 청포도. 저녁 식사: 삶은 계란, 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크. 간식/기타: 뚜레쥬르 아이스 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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