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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1023 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: 자연다움 바로먹는 퀵 오트밀, 바르닭 소스 닭다리살 블랙저크, 양배추찜. 점심 식사: 양반 현미밥, 양배추찜, 삶은 계란, 두부. 저녁 식사: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 찜닭맛, 양배추찜. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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