류도날드님의 저널, 2023년 03월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
992 kcal 지방: 42.53g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 81.63g.   아침 식사: 페라리니 모르타델라 피스타치오, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 발사믹드레싱, 건포도, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 아메리카노, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크 오리지널. 점심 식사: 모닝빵, 이케아 매쉬 포테이토, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼). 더보기

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