2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1612 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: 대두 (숙성된 종자, 소금간, 조리, 삶음), 마녀스프, 미주라 토스트. 점심 식사: 수박, 두부부침, 한살림 채식만두, 상추 샐러드와 야채 모듬. 저녁 식사: 두부, 찐감자, 찐단호박, 상추 샐러드와 야채 모듬, 수박. 간식/기타: 이마트 노브랜드 크리스피롤 12곡. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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