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2020-05-20수 아침: 삼각김밥,카제인보충제 점심: 자장면 저녁: 닭가슴살, 미역국 간식: 오레오, 썬칩, 육포, 카스라이트, 프로틴보충제 오늘은 자장면 먹고 이탈합니다. 대신 운동 3시간 했어요 ㅜ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1787 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 189.08g.
아침 식사: 오레오 오레오 마일드스위트. 점심 식사: 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, GS25 더큰 불고기 삼각김밥. 저녁 식사: 마이프로틴 미셀라 카제인, 동원 상상육포, 카스 카스 라이트. 간식/기타: 오리온 썬칩 (76g). 더보기
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