2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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2109 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 두유. 점심 식사: 양배추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 깻잎, 블랙 올리브, 단호박찜. 저녁 식사: 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키), 진토닉, 연어샐러드, 크라운 참크래커, 크림 치즈, 고로케, 연어초밥, 화이트 식사용 와인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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