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1000중 31에서 40
우유(1% 저지방과 비타민 A와 단백질 추가)
1 컵당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 2.88g | 탄수화물: 13.58g | 단백질: 9.67g
다른 크기: 1 쿼트 - 472kcal , 100 g - 48kcal ,
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그래놀라 시리얼
100 g 당 - 칼로리: 490kcal | 지방: 24.36g | 탄수화물: 52.95g | 단백질: 14.87g ,
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오리알
100 g 당 - 칼로리: 185kcal | 지방: 13.77g | 탄수화물: 1.45g | 단백질: 12.81g ,
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오리 고기
100 g 당 - 칼로리: 132kcal | 지방: 5.95g | 탄수화물: 0.0g | 단백질: 18.28g ,
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단백질 쉐이크
100 ml당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 0.19g | 탄수화물: 9.18g | 단백질: 18.29g
다른 크기: 1 컵 - 265kcal , 100 g - 97kcal ,
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오그래놀라 단백질 넛츠카라멜
(마켓오)
100g당 - 칼로리: 458kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 64.00g | 단백질: 19.00g
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오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿
(마켓오)
100g당 - 칼로리: 435kcal | 지방: 11.00g | 탄수화물: 65.00g | 단백질: 19.00g
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단백질 파우더
1 테이블스푼당 - 칼로리: 37kcal | 지방: 0.84g | 탄수화물: 4.56g | 단백질: 2.88g
다른 크기: 1 인분 - 37kcal , 100 g - 401kcal ,
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단백질 보충 분말
1 테이블스푼당 - 칼로리: 40kcal | 지방: 0.16g | 탄수화물: 6.47g | 단백질: 3.23g
다른 크기: 1 인분 - 157kcal , 100 g - 366kcal ,
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단백질 식사 대체 가루
1 스쿱/딥당 - 칼로리: 107kcal | 지방: 0.13g | 탄수화물: 20.96g | 단백질: 5.81g
다른 크기: 1 테이블스푼 - 49kcal , 100 g - 324kcal ,
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