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주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음)
쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨)
노란 단옥수수(덩어리채, 소금간 없이, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이)
우유(1%로 저지방 비타민A 추가)
크랜베리 주스 칵테일 (냉동농축, 물 포함)
물 (병)
우동 (요리)
관련검색어: 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘)
그래놀라 오트밀
뮤즐리 (잡곡, 과일, 곡식 혼합식) 시리얼

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