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영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
1100 kJ
263 kcal
탄수화물
55.82g
설탕당
0.28g
단백질
9.61g
지방
1.3g
포화지방
0.228g
다불포화지방
0.552g
불포화 지방
0.158g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
7.1g
나트륨
486mg
칼륨
239mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
13%
RDI기준*
(263 cal)
13% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (82%)
 
지방 (4%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
263
지방
1.3g
탄수화물
55.82g
단백질
9.61g
통밀 토르티야 (100 g )안에 263칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 4% 지방, 82% 탄수화물, 14% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 장 작은 차파티 또는 로티 (15 cm) 71
1 장 92
1 인분 (35 g) 92
1 장 중형 차파티 또는 로티 (18 cm) 105
1 개 대형 차파티 또는 로 (20 cm) 137
1 개 대형 (지름 약 25 cm) 184
100 g 263

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