식사 타입:
디저트
간식
빵과 구운 요리
아침 식사
평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
재료
조리법
- 삶은 고구마를 그릇에 담고 으깨주세요.
- 노른자와 흰자를 분리한 후 고구마에 노른자를 넣고 섞어주세요.
- 달걀 흰자를 휘저어 머랭을 만듭니다. 휘핑 후 첫 번째 혼합물에 넣고 3회 혼합합니다.
- 나머지 재료를 넣고 섞는다.
- 케이크 틀에 넣고 180°C 오븐에서 20분간 굽습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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고구마빵의 1인분에는 321칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 13% 지방, 70% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1343 kJ
321 kcal
탄수화물
63.17g
설탕당
7.77g
단백질
14.85g
지방
5.34g
포화지방
1.65g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.772g
불포화 지방
1.987g
콜레스테롤
214mg
식이섬유
3.4g
나트륨
121mg
칼륨
548mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (71%)
지방 (13%)
단백질 (16%)
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