식사 타입:
디저트
간식
빵과 구운 요리
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
바삭하고 자연스럽게 달콤하고 맛있는.
재료
조리법
- 바나나를 보울에 넣고 으깨 준다.
- 계란, 단백질 파우더, 오트밀을 넣고 섞는다.
- 쿠키를 모양을 만들고 양피지로 베이킹 시트에 펼치십시오. 원하는대로 장식하십시오.
- 140°C로 예열된 오븐에서 15~20분간 굽는다.
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
디저트
간식
빵과 구운 요리
아침 식사
최신 요리법
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
|
오트밀 단백질 쿠키의 1인분에는 307칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 16% 지방, 56% 탄수화물, 28% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1284 kJ
307 kcal
탄수화물
44.67g
설탕당
10.44g
단백질
22.27g
지방
5.71g
포화지방
1.861g
다불포화지방
1.193g
불포화 지방
1.419g
콜레스테롤
44mg
식이섬유
5.8g
나트륨
15mg
칼륨
265mg
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (16%)
단백질 (28%)
|
|
|