평가:
FatSecret회원 평균평점
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간편하고 달달한 아침식사.
재료
조리법
- 잘게 자른 바나나, 오트밀, 아몬드브리즈를 넣는다.
- 되직해질때까지 저어준다.
- 토핑을 올린다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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바나나오트밀죽의 1인분에는 583칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 29% 지방, 59% 탄수화물, 11% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2439 kJ
583 kcal
탄수화물
89.25g
설탕당
22.66g
단백질
16.71g
지방
19.59g
포화지방
1.867g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.098g
불포화 지방
0.049g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
7.3g
나트륨
140mg
칼륨
434mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (29%)
단백질 (11%)
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