준비 시간: 1 시간 30 분
조리 시간: 15 분
평가:
FatSecret회원 평균평점
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마가렛트를 키토개념을 대입해 만드는 레시피.
재료
조리법
- 버터를 휘저어 크림화하고 에리스리톨과 잘 휘저은 계란물을 나눠넣기.
- 모든 가루를 혼합한후 1번에 넣고 섞어주기.
- 냉장고에서 최소 40분이상 휴지.
- 적당히 모양을 잡은후 180도 15분 굽기.
- 충분히 식힌후 포장.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
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영양 요약:
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키토마가렛트의 1인분에는 342칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 74% 지방, 18% 탄수화물, 8% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1431 kJ
342 kcal
탄수화물
16.71g
설탕당
1.44g
단백질
7.15g
지방
30.74g
포화지방
11.624g
트랜스 지방
0.413g
다불포화지방
3.389g
불포화 지방
8.74g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
5.6g
나트륨
214mg
칼륨
10mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (18%)
지방 (74%)
단백질 (8%)
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