| 2023년 08월 |
| 목 24: |
286 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
18.00g |
|
26.85g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
95 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
2.11g |
|
20.95g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1653 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
112.21g |
|
173.53g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1241 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.50g |
|
56.84g |
|
76.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
1048 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
53.01g |
|
134.58g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
78.05g |
|
140.03g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
549 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
25.72g |
|
62.05g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
2114 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.74g |
|
90.55g |
|
317.39g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1733 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
94.05g |
|
143.95g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1424 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
93.59g |
|
120.67g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
153 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
12.73g |
|
1.97g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
655 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
19.68g |
|
79.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 5: |
243 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
9.95g |
|
31.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 27: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.38g |
|
6.93g |
|
30.29g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
446 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.55g |
|
24.65g |
|
61.98g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
326 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
9.62g |
|
32.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
401 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.77g |
|
35.77g |
|
60.57g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
889 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
27.25g |
|
133.25g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
384 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.33g |
|
14.25g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
568 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
24.81g |
|
39.74g |
|
-
|
-
|
