홍때융님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
토 18: - - 665* -
금 17: - - 2508* -
목 16: 245 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.60g
 
6.00g
 
45.50g
2003*  1758
수 15: 1322 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.25g
 
49.43g
 
162.63g
2010*  688
화 14: - - 2062* -
월 13: - - 1920* -
일 12: - - 2029* -
토 11: - - 1760* -
금 10: - - 1916* -
목 9: - - 2301* -
수 8: 371 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.71g
 
6.45g
 
41.10g
1961*  1590
화 7: - - 1829* -
월 6: - - 1546* -
일 5: - - 1904* -
토 4: - - 2026* -
금 3: - - 1785* -
목 2: - - 1795* -
수 1: - - 1807* -
2024년 04월
화 30: - - 1802* -
월 29: - - 1819* -
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