| 2021년 01월 |
| 금 8: |
619 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
41.34g |
|
64.46g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
629 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
37.57g |
|
62.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 26: |
677 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
30.22g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1925 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.44g |
|
109.85g |
|
236.10g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1610 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.86g |
|
129.08g |
|
136.89g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1617 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
127.72g |
|
214.48g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1291 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
81.89g |
|
125.40g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1892 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.74g |
|
118.04g |
|
199.78g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
2032 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.32g |
|
124.06g |
|
197.47g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1607 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.06g |
|
109.83g |
|
182.94g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1234 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
76.56g |
|
163.68g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1548 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.62g |
|
116.09g |
|
181.98g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1781 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.47g |
|
130.60g |
|
150.65g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1721 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.79g |
|
103.52g |
|
231.19g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2155 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.22g |
|
135.33g |
|
258.89g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.30g |
|
86.94g |
|
159.94g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1928 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
131.69g |
|
232.75g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
114.43g |
|
158.67g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1696 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.99g |
|
129.48g |
|
180.72g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1137 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.60g |
|
83.02g |
|
96.45g |
|
-
|
-
|
