프로게으르머님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
수 15: 476 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.79g
 
66.60g
 
37.56g
1194*  718
화 14: 1322 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.79g
 
106.77g
 
97.01g
1779*  457
월 13: 900 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.51g
 
42.75g
 
83.18g
1821*  921
일 12: 855 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.95g
 
33.72g
 
143.58g
1957*  1102
토 11: 2030 * 156%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
114.50g
 
131.79g
 
126.94g
1696*  334
금 10: 1105 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.29g
 
65.56g
 
49.68g
1729*  624
목 9: 1676 * 129%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.34g
 
121.76g
 
90.87g
1968*  292
수 8: 1411 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
68.24g
 
91.93g
 
107.62g
1833*  422
화 7: 487 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.60g
 
27.03g
 
64.64g
1602*  1115
월 6: - - 1690* -
일 5: 1592 * 122%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
119.39g
 
91.23g
 
38.83g
1448*  144
토 4: 1993 * 153%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
107.64g
 
91.47g
 
112.46g
1706*  287
금 3: 1396 * 107%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.10g
 
115.41g
 
76.24g
1903*  507
목 2: 976 * 75%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.20g
 
69.07g
 
97.26g
1762*  786
수 1: 1461 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
79.39g
 
83.47g
 
110.76g
1734*  273
2024년 04월
화 30: - - 1860* -
월 29: - - 1933* -
일 28: - - 2028* -
토 27: - - 1739* -
금 26: 20 * 2%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
2.00g
 
4.00g
2071*  2051
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