2017년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 22일:
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1548 kcal
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지방: 141.78g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 10.59g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피, 앵커 무염버터, bulletproof Brain Octane Oil. 점심 식사: 참기름, 새송이버섯, sir kensington's 아보카도 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 루어팍 가염버터, 삼겹살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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