2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1038 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 방울 토마토, 호박고구마. 점심 식사: 파프리카, 새송이버섯, 계란찜, 잡곡밥, 한트바커 그릴 닭가슴살. 저녁 식사: 부채살, 새송이버섯. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 13.8 kg 감소하기
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