2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1001 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 25.40g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 매일 바이오 플레인 요거트, 달걀. 저녁 식사: 양배추, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 숙주나물. 간식/기타: 코티지 치즈. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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