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🥲
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2535 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 418.14g.
아침 식사: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 배추, 일미무침, 된장, 콩자반, 콩나물무침, 고추, 파래무침, 현미밥, 두부전. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 피클, 펩시 콜라 (245ml), 마르게리타 피자. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 야쿠르트 저지방우유, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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