2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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2045 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 214.64g.
아침 식사: 김치, 곰곰 콩두부, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. 점심 식사: 더건강한 닭가슴살 직화 화다닭. 저녁 식사: 밥, 설탕, 돼지갈비. 간식/기타: 라면, 뚜레쥬르 오리지널 크라상, 사층빵집 바닐라 까눌레. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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