2022년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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1317 kcal
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지방: 77.31g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 96.42g.
아침 식사: Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 서울우유 생크림. 점심 식사: 서울우유 생크림, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 김치, CJ제일제당 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, 돼지고기볶음, 청경채, 밥. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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