2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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955 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: 콩나물무침, 삶은 계란, 귀리, 순두부. 점심 식사: 녹차, 메추리알장조림, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 콩나물무침, 시래기밥, 돼지불고기, 부추김치, 쌈장, 상추. 간식/기타: 호두과자. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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