2022년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 12일:
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1226 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: 귀리, 올리브 (소형 특대), 삶은계란. 점심 식사: 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 돼지고기장조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. 저녁 식사: 취나물무침, 취나물, 쌈장, 닭곰탕, 귀리, 배추김치. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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