2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1066 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 148.67g.
아침 식사: 금양식방 마가렛 스콘, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 삶은 계란, 팽이버섯, 밤호박, 풀무원 연두부. 저녁 식사: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 팽이버섯, 밤호박, 새송이버섯. 간식/기타: 딜로마켓 틴볼스, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NuNaturals 오트 파이버, 황토농원 곤약젤리 풋사과, 황토농원 곤약젤리 풋사과, 이마트 방울토마토. 더보기
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337 kcal
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운동:
실내자전거 - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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