2021년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 15일:
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1557 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 182.71g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: 아메리카노, Bup BCAA 몬스터. 점심 식사: 곰국, 포르미 강황쌀잡곡밥 떡담은스테이크. Afternoon Tea: 고베이커리 초코타르트, 노아베이커리 치즈 치아바타, 올리브영 바질캔디. 저녁 식사: 스윗밸런스 달걀지단과 메밀면 샐러드, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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