2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1610 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 85.83g | 탄수화물: 186.29g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: 아메리카노. 점심 식사: 포르미 매콤데리 닭가슴살. Afternoon Tea: 제주농연 과즐. 저녁 식사: 봄날 군고구마바, 그리팅 문어카르파쵸샐러드. Supper: 햇반 현미밥, 봉피양 양곰탕. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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