2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1454 kcal
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지방: 67.73g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 150.59g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: 마이밀 뉴프로틴, 아메리카노. 점심 식사: 비비고 미역국, 포르미 강황쌀잡곡밥 쿠킹닭다리살데리야끼. 저녁 식사: 봄날 군고구마바, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 프레시코드 구운 버섯 두부 샐러드(L). 더보기
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안정된 체중
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