2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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2300 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 315.45g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 사과, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 피클, 콩나물국, 무말랭이무침, 김치볶음, 콩자반, 계란말이, 야채샐러드 (드레싱없이), 메추리알, 보쌈, 공기밥. 저녁 식사: 오징어튀김, 만두튀김, 오뎅꼬치, 떡볶이. 간식/기타: 뻥튀기, 뻥튀기. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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