2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1954 kcal
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지방: 77.02g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 221.65g.
아침 식사: 풋사과, 커피, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 찐옥수수, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 연어샐러드. 저녁 식사: 강된장, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 무나물, 열무김치, 깍두기, 미역국, 돼지고기볶음, 계란찜, 양념게장, 콩나물밥. 간식/기타: 풋사과. 더보기
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안정된 체중
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