2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1220 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: 아몬드, 계란 흰자, 삶은 병아리콩, 포도, 일동후디스 카카오닙스, 풀무원다논 그릭 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 수박. 점심 식사: 후추, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 파프리카, 느타리버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛, 우드앤브릭 블루베리스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: Cadia 발사믹식초, 양상추, 혼합 샐러드 채소, 깻잎, 와사비, 샘표 진간장, 살치살. 간식/기타: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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