2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1238 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: 일동후디스 카카오닙스, 수박, 포도, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 계란 흰자, 그림의빵 우유크림빵. 점심 식사: 오이고추, 당근, 오이 (껍질 포함), 쌈장, 방울 토마토, 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 오븐구이 스위트갈릭. 저녁 식사: 폴바셋 크로플, 바르닭 바삭 닭가슴살 스낵 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 간식/기타: 닥터유 다이제 통밀, 푸른제주 백년초크런치초코, 귤, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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