2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1239 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사: 방울 토마토, 키위 열매, 아몬드, 오그래 오핏에 반하나 초코, 매일 저지방우유, 사과, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 잇츠베러 잇츠베러마요, 셀러리, 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 계란 흰자, 혼합 샐러드 채소, 비빔면소스, 라라스팜 하늘이내린면두부. 간식/기타: 사과, 메가커피 퐁크러쉬 마카롱, 다노샵 꺼내먹콩, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 (250ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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