2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
|
1197 kcal
|
지방: 19.22g | 단백질: 119.95g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: 셀러리, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 미주라 통밀 도너츠. 점심 식사: 오그래 오핏 단밀 고구마, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 저녁 식사: 천일냉동 당근케이크100, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 바르닭 안심 스파이시. 간식/기타: 크라운 고단백질 초코바, 윙잇 오늘도서리태두유, 다신 배부른 젤리 배불리 포도맛, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 (250ml). 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|