2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1234 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 131.02g.
아침 식사: 사과, 아몬드, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, Navitas 카카오닙스, 딸기, 청포도, 삶은 계란흰자, 바나나. 점심 식사: 오징어무침, 상추, 젓갈, 피코크 유자 드레싱, 치커리, 김치, 멸치볶음, 이마트 방울토마토, 바르닭 안심 어니언. 저녁 식사: 술떡, Sunnuts 하루견과, 매일 저지방우유, 오그래 오핏에 반하나 딸기. 간식/기타: 라떼 커피, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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