2021년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 10일:
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2865 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 290.04g.
아침 식사: 오그래 오핏에 반하나 초코, 매일 저지방우유, 바나나, 아몬드, 딸기, 일동후디스 카카오닙스, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 파리바게트 상큼한 크림빵, 감자전, 도토리묵무침, 막걸리. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 삼립 갈릭&치즈 크림스파게티, 콤비네이션피자, 홈플러스 리코타치즈샐러드, 딸기, 오렌지, 참외, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). 간식/기타: 밀크 쉐이크, 소주 소주, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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