가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
king_georgear
저널
2021년 03월 8일
king_georgear님의 저널, 2021년 03월 8일
king_georgear 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
98 kg
지금까지 감소한:
19 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 03월 8일:
978 kcal
지방: 50.44g | 단백질: 80.37g | 탄수화물: 53.08g.
아침 식사:
Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias.
점심 식사:
Huevo, Tomates, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Brócoli, Merluza.
간식/기타:
Banana.
더보기
2998 kcal
운동:
헬스 - 20 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간.
더보기
주 1.2 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
king_georgear님의 체중기록
전체 내역보기