2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1434 kcal
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지방: 26.46g | 단백질: 136.24g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: 뚜레쥬르 연유바게트, 삶은 계란흰자, 매일 저지방우유, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 사과, 피코크 슬림플러스. 점심 식사: 닭볶음탕, 호박떡, 팥떡, 초고추장, 미역, 두부구이, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. 저녁 식사: 미주라 토스트, 삶은 계란흰자, 방토스튜. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠크앤크림. 더보기
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2291 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 51 분, 휴식 - 18 시간 9 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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