2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1686 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 56.07g | 탄수화물: 204.25g.
아침 식사: 다노샵 달콤고소 알짜 뮤즐리#3, 노브랜드 매일채움견과, 두유그릭요거트, 딸기. 점심 식사: 어묵탕, Meally 곤약 불고기 컵샐러드, 나정식품 꼬마날치알김밥. 저녁 식사: 오리엔탈드레싱, 해남 더 맛난 반시고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 행복한콩 부침두부. 간식/기타: 매일유업 엔요 프로바이오틱, 사층빵집 아망딘 꽈배기 크루아상, 찹쌀도너츠. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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