2020년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 2일:
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1580 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 116.86g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: Manzana, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. 점심 식사: Kale, Zanahoria, Tomates, Huevo, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Banana. 더보기
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2691 kcal
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운동:
헬스 - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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