2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1192 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 140.67g.
아침 식사: 키토익스프레스 팥앙금, 프로틴 그래놀라, 프레시린 무가당그릭요거트. 점심 식사: 밤호박, 사조 기름 뺀 사조참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 새송이버섯. 저녁 식사: 두부, 배추, 인테이크 이노센트 베지볼. 간식/기타: 잇츠베러 잇츠베러마요, 귤, 라라스윗 밀크티, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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안정된 체중
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