2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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934 kcal
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지방: 20.51g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 137.88g.
아침 식사: 동원 비플레인 플레인, 테일러 푸룬 딥워터. 점심 식사: 닭가슴살냉채. 저녁 식사: 두부, 바나나, 닭가슴살또띠아. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 크라운 참쌀 선과. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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