2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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884 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 105.53g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 테일러 푸룬 딥워터. 점심 식사: 삶은계란, CJ 레드페퍼, 팽이버섯, 하림 하림이닭 닭가슴살 갈릭, 순수람 채담카레. 저녁 식사: 배추김치, 방울 토마토, 삶은계란, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 미왕 고소한 쌀과자, 코카콜라 제로콜라, 코카콜라 제로콜라. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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