2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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872 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 95.08g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 삶은계란, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 코카콜라 제로콜라, 오이, 미주라 토스트, 상하치즈 미니 아몬드고다, 바나나. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 다이어트김밥. 간식/기타: 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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