2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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897 kcal
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지방: 15.81g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 바나나, 테일러 푸룬 딥워터. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 남양 몸이 가벼워지는 시간 17차, 코카콜라 제로콜라. 저녁 식사: 가지덮밥. 간식/기타: 멘토스 멘토스, 미왕 고소한 쌀과자. 더보기
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2260 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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