2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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2441 kcal
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지방: 176.44g | 단백질: 183.85g | 탄수화물: 31.08g.
점심 식사: Queso Parmesano Duro, La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva, El Peoncito Hongos Secos, Ajo, Morrón, Espinacas, Cebollas, Huevo, Bife de Chorizo. 저녁 식사: Palta, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pata Muslo, Chile Jalapeño, Huevo, Tomates. 간식/기타: Hellmann's Mayonesa Clasica, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Queso Brie, Almendras. 더보기
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2474 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
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