2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2371 kcal
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지방: 88.52g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 258.54g.
점심 식사: Almendras, Mazola Aceite de Maíz, Banana, COTO Yogur Firme Descremado , Palta, Porotos Negros, Arroz Yamani, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 저녁 식사: Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 간식/기타: La Serenísima Manteca, Pan Francés, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Menos Calorias. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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